当春天的气味弥散在街头巷尾,不少东谈主寄望于将莴苣洗净切丝,再拌上蒜末和醋,那一口脆爽,仿佛能隔断春日的慵懒。可你知谈吗?这看似本旨的沿途凉拌莴苣,对一部分东谈主来说,却可能是健康的 “小浮泛”。 莴苣自身性凉,如果生吃,凉性更是加倍。关于脾胃虚寒的东谈主而言,这无疑是雪上加霜。曾有一位文员责任者,长久久坐少动,体态偏瘦且体质病弱。为了在春季 “清肠排毒”,她开启了天天生吃凉拌莴苣的饮食花式。本以为是迈向健康的一步,成果只是两个星期后,体魄便发出了抗议。泻肚、胃胀相继而至,饭量也大幅减少,悉数...