爱我方的方式好多，中国女孩首选选取养生。老先人严选《黄帝内经》yyds❤️
过两天就立夏了，对于四季养生姐妹们齐听烦了。今儿咱径直说立夏，这是驱寒除湿的第一个节点另外三个是三伏天三个期间。这四个时机别错过，基本上寒湿齐能撤离。而去关节是除了寒邪才调妥当四季中“夏，五行属火，五脏属心。” 的养生规章，才调弘扬好养心神的大当然季节送礼。
祛湿排毒立夏本日：
🌿1、上昼金刚功，没基础的金五，有基础的金九。真贵算作法式、轻视、有劲说念、心神合一。不要罅隙伦巴伦吧，惶恐不安的骗取完。
🌿2、中午阴陵泉➕丰隆穴➕三阴交 抹艾草各按揉三分钟，寒湿过重的可艾灸额外钟。
🌿3、晚上九点前泡脚，采选阳药饮片，如艾叶、红花、花椒等。
🌿4、睡前跪膝🧎♀️额外钟，同期闭眼双手合十🙏用大拇指下端贴膻中穴存眷推拿。
🌿5、躺下就寝的时候，用劲翘脚丫🦶开涌泉三分钟后，有条款的姐妹可贴吴茱萸足贴。寒湿不重的心神放心的不错不贴。
🌸祝群众盛夏时节邑邑苍苍，愿姐妹们齐旺如盛夏烧不尽，吹又生。
看
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